Siz de benim gibi amaçsız mı spor yapıyor musunuz [kitap özeti👇]?

İyi spor yaparım:

- Ironman 70.3
- Çanakkale boğazını yüzerek geçme
- Defalarca 150km üstünde bisiklet sürüşü
- 2 defa maraton
- Sayısız yarı-maraton ve 10K koşuları, vs.

Ama 1 şey hep eksikti: AMAÇ!

Peter Attia’nın kitabı sayesinde artık amacım da var: Sadece uzun yaşamak değil, hayatının son 10 senesini istediğin gibi yaşamak.

Peter Attia şu soru ile başlıyor:

Hayatının son 10 senesinde ne yapmak istiyorsun?

Benim cevabım:
1- Torunlarım ile full aksiyon:
Şu anda çocuklarımla yaptığım gibi eğer torunlarım olursa onlarla da hiking, climbing, kayaking vb. aktiviteleri yapmak.

2- Kendi başıma 30kg çantayı taşıyabilmek:
Seyahat ederken kimseden yardım alma ihtiyacı duymamak.

3- Hala 6+ saat bisiklete binebilmek:
Yavaş da olsa uzun bisiklet sürüşlerini çok seviyorum. Hatta bu yazıyı yazdıktan sonra çıkacağım ve siz bu özeti okurken ben bisiklete biniyor olacağım 😊
Liste uzar gider…